समाचार

https://ekagaj.com/article/thought/38329/?fbclid=IwAR18fe0xKPtuOMvUryw7kIE1jAgx9qwWkJpuLWMVyscJh_jNIGwWRUVloOw पुरा पढौ

पुरा पढौ

यश www.suchanakohak.com अनलाइन सन्चारमाध्यम का सम्पादक सुबाश आचार्य ज्यु बैबाहिक बन्धन मा बाधिनु भएकोमा सफल दाम्पत्य जीवन को शुभकामना सहित हार्दिक बधाइ । पुरा पढौ

https://suchanakohak.com/wp-content/uploads/2022/01/sthaniya-taha-ko-lekha-jokha-bibaran.pdf पुरा पढौ

क्र.संप्रदेशजिल्लाहालको नामहालको केन्द्रअब कायम हुने नामअंग्रेजीमा नामअब कायम हुने केन्द्र1प्रदेश नं. १ताप्लेजुङयाङ्वरक गाउँपालिकाथेचम्बूपाथीभरा याङवरक गाउँपालिकाPathivara Yangwarak-2प्रदेश नं. १ताप्लेजुङमिक्वाखोला गाउँपालिकासाविक साँवा गाउँ विकास समितिको कार्यालय-वडा नं. ४ थलङ3प्रदेश नं. १पाँचथरफालेलुङ गाँउपालिकामेमेङ-वडा नं. ३ थोक्लिम्बा4प्रदेश नं. १ईलामसन्दकपुर गाउँपालिकासाविक माईपोखरी गा.वि.स. कार्यालय-वडा नं.३, माबुमोड देउराली5प्रदेश नं. १इलामरोङ गाउँपालिकासाविक कोल्बुङ्ग गाउँ विकास समितिको कार्यालय-वडा नं. ४ पहरीगाउँ6प्रदेश नं. १झापाहल्दीबारी गाउँपालिकासाविक जलथल गाविसको कार्यालय- वडा नं. ५ धनुष पोखरी7प्रदेश नं. १सुनसरीभोक्राहा गाउँपालिकाभोक्राहाभोक्राहा नरसिंह गाउँपालिकाBhokraha Narsinghचिरौली चोक आसपास8प्रदेश नं. १सुनसरीहरिनगरा गाउँपालिकाहरिनगराहरिनगर गाउँपालिकाHarinagar-9प्रदेश नं. १सुनसरीबराह नगरपालिकाचक्रघट्टिबराहक्षेत्र नगरपालिकाBarahachhetra-10प्रदेश नं.… पुरा पढौ

(क) सरकारी कर्मचारीहरूको तलब र सरकारी कार्यालयको खर्च तपाइले तिरेको करबाट चल्छ । (ख) तपाईंले बजारबाट कुनैपनि सामान किन्दा वा सेवा प्राप्त गर्दा सरकारलाई कर तिर्नुपर्छ । (ग) आँफूले तिरेको कर के काममा, कहाँ र कसरी खर्च हुन्छ भन्ने जान्ने अधिकार तपाईको हो । (घ) तपाई सार्वभौमसत्ता सम्पन्न नागरिक हुनु भएकोले तपाईले निर्वाचित गरेको जनप्रतिनिधिले संचालन गरेको शासन पद्धतिको बारे जानकारी हासिल गर्नु तपाइको अधिकार हो । (ङ) सार्वजनिक निकायले आफ्नो कामकारवाही खुला, पारदर्शी, उत्तरदायी र जवाफदेही भई संचालन गर्नुपर्ने… पुरा पढौ

https://suchanakohak.com/wp-content/uploads/2022/01/akhtiyar-suchana.pdf पुरा पढौ

आपसी मिलेमतोमै नेपालमा धेरै भ्रष्टाचार हुँदै आएको छ । बागलुङ जिल्लाका सरोकारवालाले आपसी सम्बन्धमा दरार भएपछि र आफ्नो स्वार्थ पूरा नभएपछि मात्रै उजुरी गर्ने गरेको बताएका छन् । अख्तियार दुरुपायोग अनुसन्धान आयोगको पछिल्लो तथ्याङ्कलाई हर्ने हो भने अख्तियारमा परेका उजुरीमध्ये सीमित उजुरी मात्रै मुद्दामा रुपान्तर भएर अदालतमा जाने देखाएको अख्तियार दुरुपयोग अनुसन्धान आयोगका आयुक्त किशोरकुमार सिलवालले बताए । “व्यक्तिगत रिसिइबी, बढुवा हुन थालेकालाई अख्तियारमा उजुरी दिनेको क्रमसमेत बढिरहेको छ, भ्रष्टाचार सानो ठूलो हुँदैन सानो गरे पनि भ्रष्टाचार हो ठूलो गरे… पुरा पढौ

अनिद्राका विभिन्न प्रकार हुन्छन् र यसले मानिसलाई अनेकौं प्रकारले असर पार्छ । निद्रा बोलाउनका लागि केही मान्छे घन्टौंसम्म ओछ्यानमा यता र उता पल्टिन्छन् । ‘लौन, कुनै जादू मन्त्र पाएदेखि फुस्स निदाउँथें नि’ भनेर कल्पन्छन् यस्ता मान्छे । यस्ता मान्छेका लागि एउटा जादू उपाय आएको छ । यो हो एक्युप्रेसर र यसले अनिद्रा लगायत शरीरका धेरै समस्या समाधान गर्छ । तपाईंले शरीरका विशेष भागमा दबाब दिनुभयो भने शिशुले जस्तो सुत्न सक्नुुहन्छ । ADVERTISMENT आरामले सुत्नका लागि तपाईंले शरीरका तीन विन्दुमा दबाब… पुरा पढौ

हाम्रो शरीरमा अनेकौं रहस्यहरू लुकेर बसेका छन् । हामीलाई त्यस्ता रहस्याका बारेमा पत्तै छैन ।  काँचो लसुन खानुभयो भने खुट्टामा तागत आउँछ । रक्सीको ह्यांगओभर हटाउन मह अत्यन्तै प्रभावकारी हुन्छ । गर्मीमा तपाईंको शरीरले करीब तीन ग्यालन पसिना बगाउँछ ।  संसारमा १०० मध्ये पाँच बच्चालाई रक्तचापको समस्या छ । देखेको र सुनेको हरेक कुरा हाम्रो दिमागले याद गरिराख्छ ।  दिनमा आधी घन्टा मात्र हिँड्नुभयो भने पनि हृदयघातको खतरा ६० प्रतिशतले घट्छ ।  कुनै कुनै व्यक्ति चाहेर पनि तौल कम गर्न… पुरा पढौ